Unele alimente prezinta un anumit continut caloric dar pentru digestia lor este consumat un numar de calorii superior aportului lor. Datorita acestui fenomen, ele sunt considerate alimente cu calorii negative.             Caloriile negative se regasesc mai ales in fructe si legume, dar pot fi prezente si in condimente si carne. Carnea de peste contine calorii negative. Desi este un peste gras, somonul, bogat in Omega 3 este un aliat in lupta cu kilogramele in plus. De asemenea si carnea de ton contine atat acidul Omega...

            Primul lucru pe care trebuie sa ni-l asumam este ca nu vom privi schimbarea in obiceiurile nutritionale drept “o cura de slabire”, o”dieta”, un regim, ci ca pe un nou stil de viata, care ne va aduce numai impliniri si niciun fel de frustrari.             Din experienta proprie a unui om care a reusit sa renunte la junk food si sa piarda in greutate 16kg si totodata, din marturiile a atator persoane, oameni de langa noi sau VIP-uri pot spune ca ar trebui sa imbratisam aceasta schimbare, considerand-o o depasire...

            Unul dintre cele mai proaste obiceiuri alimentare ale omului activ in secolul vitezei este sa ia masa pe fuga, nealocand timpul si atentia necesare acestui act.             In drumul spre  o stare de sanatate buna si spre o silueta armonioasa, primul pas pe care ar trebui sa-l facem este sa ne punem ordine in viata. Daca am mentionat anterior despre importanta somnului si al reglarii ceasului biologic spre o ora de culcare si respectiv una de trezire constante si despre cele trei mese zilnice, ar trebui amintite recomandarile...

            Paleta coloristica a unei mancari parca sporeste forta de atractie si ne indeamna sa ne desfatam papilele gustative. Maestrii bucatari reusesc sa faca dintr-un deliciu culinar si o incantare pentru privire.             Inspirand naturalete, nuantele rosiatice si verdele sunt asociate in subconstient cu mancarea, inducand astfel apetitul culinar. Acesta este motivul pentru care restaurantele se bazeaza in decor pe culoarea rosu.             Exista totusi si culori care nu provoaca pofta de mancare, ci mai mult...